BAT365的健身课程-BAT365

健身运动

春季健身运动!

周一周二周三周四星期五周六
瑜伽

4-4:45 p.m.
未知因素
安德鲁
5-5:45 p.m.
高的健身
金伯利
12:15-1:00 p.m.
瑜伽
莉塔
12:15-1:00 p.m.
瑜伽

7-7:45 a.m.
瑜伽
莉塔
12:30-1:20 p.m.
尊巴
莱克斯
5-5:45 p.m.
尊巴
阿朵拉
6-6:45 p.m.
很棒的腹肌
安德鲁
4:15-4:45 p.m.
瑜伽
快乐
5-5:45 p.m.
周期
里根
6-6:40 p.m.
尊巴
莱克斯
5-5:45 p.m.
尊巴
阿朵拉
6-6:45 p.m.
瑜伽
快乐
8-8:45 p.m.

类描述

周期: 通过爬山、短跑和其他有挑战性的训练来提高有氧运动和力量.

很棒的Abs: 用30分钟进行核心肌群锻炼,进行各种不同的混合运动.

瑜伽: 专注于正念、力量和移动性的心灵/身体流动.

尊巴: 拉丁舞健身班,培养耐力和乐趣.

高健身: 高能量课程,专注于提高心率.

未知因素: 力量,耐力,力量 & 高能电路中的迁移率.

 

注意: 健身课程需要签署一份弃权书. 你可以通过在线填写表格来做到这一点 点击这里. 一旦你签署了弃权书,你会收到一张贴纸(在健身中心可以买到),贴在你的TU ID后面,你就可以参加任何健身课程了. 假期及休息期间课程可能会取消,请留意 脸谱网 or Instagram 的更新.

单车类受到空间可用性的限制.

  • 成为一个团体健身教练
    • ACE团体健身教练工作坊为您通过ACE认证考试做准备,这样您就可以被聘为TU或外部社区的团体健身教练. 这门课在星期六上课 & 10月23日星期日rd & 24th from 9am-3pm The cost of the course is $45; however, the manual and exam do incur additional costs. 欲了解更多信息,请填写此表格 <form> 或联系安德鲁·琼斯 andrew-jones@www.hcp-connnect.com 
    • 欲了解更多关于美国运动协会(ACE)的信息 (acefitness.org) 
    • 如果您已经获得认证,请联系 安德鲁•琼斯 如果你有兴趣申请成为一名教师. 
  • F45在线训练

     

     

    BAT365很高兴地宣布bat365线上平台与F45培训合作. F45训练是HIIT, 基于电路的培训系统,对所有学生100%免费, 教职员工使用他们的 www.hcp-connnect.com 注册电邮地址. 注册可以获得按需锻炼的机会, 餐计划, 个性化的卡路里指南, 结果跟踪器等等!

    简单地去 www.f45challenge.com 注册或下载F45挑战应用程序到您的设备. 对于远程工作的学生和工作人员,以及那些可能担心亲自来科林斯健身中心的在校学生来说,这是一个很好的选择.